UnfOlding – Bereid jezelf voor op bewust ouder worden en bewust leven in een digitale samenleving

Een uniek programma voor jou als je bewust, positief en actief verantwoordelijkheid wilt nemen voor jouw proces van ouder worden

Ouder worden betekent Leven! Iedere dag is weer een kans en elke keuze die we vandaag maken vormt onze toekomst. Voor het eerst in de geschiedenis is 90 jaar oud worden geen uitzondering. Dit brengt een nieuwe paradigma met zich mee, een nieuwe manier om naar onze werkelijkheid te kijken.

Wat betekent het eigenlijk om ouder te worden? Wat voor (voor)oordelen hebben we hier over? Hoe maken we al deze jaren betekenisvol? Zijn we ons voldoende bewust van de mogelijke verliezen en moeilijkheden die ouder worden met zich mee brengt? En zijn we bereid om van perspectief te veranderen en om het leven in al zijn aspecten te omarmen? Om van ouder worden een bewuste, actieve en mooie reis te maken?

Dit programma is voor jou als:

  • Je je bewust bent van de impact van ouder worden
  • Je verantwoordelijkheid wilt nemen over jouw proces van ouder worden
  • Je wilt reflecteren en voorbereid zijn op de verschillende aspecten van ouder worden
  • Je je vooroordelen over ouder worden wilt onderzoeken en nieuwe inzichten wilt verkrijgen
  • Je onderdeel wilt uitmaken van een community van gelijkgezinden die bewust samen op onderzoek wil gaan

Het programma 

In dit programma willen we samen de reis van ouder worden verkennen.

We kijken naar de praktische aspecten van ouder worden en we reflecteren samen op de impact van dit alles op onze eigen levens.

Europese burgers vergrijzen, het aantal ouderen groeit snel en dat zorgt voor druk op de zorg-, gezondheids-, pensioen- en sociale systemen.

Hoe kunnen we verantwoordelijkheid nemen en ons voorbereiden op onze eigen vergrijzing op sociaal, professioneel, financieel, mentaal, fysiek en spiritueel niveau?

Wat zijn onze eigen oordelen rond veroudering en hoe kunnen deze ons beperken in de verschillende aspecten van ons leven. Kunnen we deze oordelen voor onszelf en misschien ook voor anderen veranderen?

Tijdens dit leerprogramma van 10 maanden met 10 workshops behandelen we alle aspecten van ouder worden. We kijken naar het culturele, demografische en sociologische kader, de praktische aspecten en alles daartussenin. We voorzien je van inspiratie, reflecties en praktische tools en materialen.

Tijdens deze 10 workshops vergroot je je bewustzijn over ouder worden en hoe je vandaag andere keuzes kunt maken om daar nu en straks van te profiteren.

Wat deelnemers zeggen over het programma:

“Nieuwe inzichten, mooie ontmoetingen en het gevoel dat ik nog veel heb om naar uit te kijken met het ouder worden. De sessies zijn erg informatief en verruimen mijn blik over ouder worden. Soms ook confronterend want er is voor mij nog werk aan de winkel maar dat geeft ook energie.“

“It makes me reflect on  the  whole topic of conscious ageing which is so much deeper than I was willing to dig for, and it’s a lot more fun to share experiences in a circle of fellow seekers.”

“It has helped me in my transition into retirement, addressing very relevant and timely topics in the company of fellow participants who are each exploring their own aging journey. Its enriching to experience their different perspectives.”

Voor wie?

Voor 40-plussers die verantwoordelijkheid willen nemen over hun leven en het ouder worden en die bewust en met kennis van zaken hun oude leeftijd willen aankijken.

Praktisch 

Timing: Maandelijkse zoom meetings op vrijdag, van 15:00 – 17:00 CET, elke sessie duurt 2 uur.

De groep bestaat uit maximaal 20 personen. We nemen de sessies op voor het geval een groepslid niet aanwezig kan zijn en stellen ze voor een beperkte tijd beschikbaar voor de groepsleden. Tussen de sessies door moet je wat tijd besteden om artikelen te lezen, korte video’s te bekijken en wat korte vragen uit te werken. We faciliteren een online (besloten) community waar reflecties, vragen en informatie gedeeld kunnen worden.

Taal: De sessies zijn in het Nederlands

Dit programma maakt deel uit van het Erasmus+ UnfOlding Project en is gesubsidieerd door de Europese Unie. 

Als je geïnteresseerd bent, neem dan contact op met milena@hekatefoundation.org

10 workshops

  • Introductie (30 september 2022, 15:00-17:00 CET)
  • Sociaal leven, sociaal netwerk, sociaal support (21 oktober 2022, 15:00-17:00 CET)
  • Professioneel leven (werk, leren) (18 november 2022, 15:00-17:00 CET)
  • Wonen (16 december 2022, 15:00-17:00 CET)
  • Spiritualiteit (13 januari 2023, 15:00-17:00 CET)
  • Fysieke gezondheid (10 februari 2023, 15:00-17:00 CET)
  • Mentale gezondheid (10 maart 2023, 15:00-17:00 CET)
  • Financiële duurzaamheid (31 maart 2023, 15:00-17:00 CET)
  • Het einde van het leven (21 april 2023, 15:00-17:00 CET)
  • Persoonlijke Roadmap (12 mei 2023, 15:00-17:00 CET) 

De begeleiders

Milena Milankovics

Gestalt therapist, Co-founder van de Hekate Conscious Ageing Foundation

Milena werkt al jaren aan bewust, actief en gezond ouder worden, doet mee aan diverse onderzoeken, organiseert tal van trainingen, congressen en evenementen. 

In haar privépraktijk ligt haar focus op de ‘sandwich’-generatie, volwassenen die door midlife-veranderingen of andere belangrijke overgangen in het leven gaan. Ze is lid van de European Association of Psychotherapy (EAP) en de European Association for Gestalt Therapy (EAGT).

Mirjam van Ruth

Eigenaar van Laventurier, Soul Based Coach en groepsbegeleider.

Mirjam heeft jarenlang leiding gegeven aan teams en projecten. Ze werkt nu als coach en groepsbegeleider. Nadat ze het bedrijfsleven heeft verlaten, heeft ze zich volledig gericht op het onderzoeken en ondergaan van het leven en ze wil anderen inspireren hetzelfde te doen. In al haar activiteiten, en dat zijn er veel, richt Mirjam zich op het creëren van een groter bewustzijn van wie we zijn, om het leven volledig en vrij te kunnen leven.

Registratie: Hier

In geval van vragen kun je contact opnemen met milena@hekatefoundation.org  

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: